第五百一十四章運動減肥
李冬接着來到了白苗苗家中。
白苗苗跟白冰冰正在家裏吃着晚飯。
看到李冬來了，白冰冰腦袋一撇，不搭理他。
白苗苗熱情的招呼李冬坐下來吃飯。
李冬看到姐妹二人吃的東西都不一樣。
白苗苗吃的是米飯，白冰冰居然這吃水果。
李冬問道：「你晚上就吃這些蘋果，香蕉啊？」
白冰冰回答道：「我是做模特的，身材很重要的，晚上當然只能吃點水果了，不然發胖了怎麼辦？」
李冬搖搖頭說道：「你們這些小姑娘真的是什麼都不懂，水果糖分含量也是很高的，水果並不能真正減肥的，相反的很多水果中所含有高量的糖分反而會發胖，另外你只吃水果，不吃其他的肉類，會因為蛋白質攝入量過少，反而會影響你的身體健康，還有我們體內的每一個細胞組成必不可少的需要一定量的脂肪，所以還是需要攝入一定量的肉類才可以，你現在難道就沒覺得，你的皮膚比苗苗的葯差一些嘛？」
白冰冰辯解道：「我最近皮膚差，主要還是因為我經常熬夜站台，又要化妝，再加上T台上那些燈光照射，所以才造成我的皮膚不好，我只要好好休息幾天，肯定不會比她差。」
李冬搖頭說道：「這只是其中一方面，主要還是你的膳食結構不好，你把紙筆拿來給我。」
白苗苗馬上幫李冬拿來了紙筆。
李冬馬上寫了一份食譜，對白冰冰吩咐道：「「你以後就按照這個食譜來，然後再加強身體鍛煉，我保證你的身體比運動員還健康。」」
白冰冰拿過食譜看了看，然後說道：「怎麼有這麼多的肉類啊，全都是蛋白質，我才不要吃這些呢，這些東西吃多了，很容易發胖的。」
李冬笑了笑說道：「攝入這麼多的蛋白質，並不會導致發胖，只要你配合運動，還能讓你的肌肉更加結實，但是如果你攝入太多的糖分，這才是導致發胖的原因，不信你摸摸你自己的腰，再摸摸你姐姐的腰，好好對比一下，看看你們兩個人的肉誰比較松垮，誰比較結實。」
白冰冰伸手掐了姐姐的小蠻腰一下，果然人家的腰部肌肉結實有彈性，手感很好。
「姐，什麼時候你的身材都比我還好了？」
白冰冰不禁有些酸溜溜的。
白苗苗羞澀的低頭說道：「可能是我最近運動做的比較多吧。」
李冬補了一句說道：「是床上的。」
「哎呀，你要死了你。」
白苗苗害羞的立馬粉拳伺候了上去。
白冰冰詫異的問道：「啊，不是吧，這種事還能減肥啊？」
李冬回答道：「怎麼不能，不信你上網去搜搜，這種事可能減肥了，運動半小時，能抵得上你跑步十公里呢。」
白冰冰居然還真的拿出手機搜索起來，看完網上的信息之後，整張臉都紅了。
白苗苗開口說道：「說起來，每次我跟老公。。。。。。都好像跑馬拉松一樣的，他實在是太壞了，累的我最近都瘦了好幾圈了。」
白冰冰錯愕著掃視着她，羨慕的兩眼放光，忙拉着李冬的手說道：「快跟我上樓去，陪我運動。」
「哈哈哈，那好，我今天就捨命陪君子，某些人到時候可不要喊累哦！」、
李冬笑着摟住了她的腰。
「切，怕你呀，我平日裏可是經常練瑜伽的，一會誰怕誰還不一定呢。」
「哦？那好，走着瞧！」
第二天一早。
白冰冰賴在床上不肯起來，女助理進來安排工作，見她跟個爛泥一樣癱在床上，氣的直跺腳。
「搞什麼啊，你今天安排了活動的，這可是士蘭微電子科技公司的站台活動，你必須要去的，姑奶奶，你要是再不起來，人家回頭可是要告你違約的，那違約金都能讓你傾家蕩產了。」
白冰冰被嚇的連忙起來，急匆匆下了樓。
早飯都沒來的及吃，便匆匆往外跑。
「你幹嘛去啊，怎麼不吃早飯了？」
李冬喊道。
「不吃了，來不及了，今天士蘭微電子科技公司有個活動，我要來不及了。」
白冰冰着急的邊跑邊穿高跟鞋，結果一個不小心，砰一聲，腳下拐了下，直接摔在了地板上。
李冬跟白苗苗急忙上去將她扶起。
白冰冰捂着腳踝直喊疼。
李冬將她抱起，放在沙發上，拿來冰袋給她敷腳。
女助理一見這種情況，着急的說道：「完了，這下怎麼辦啊，我的腳扭傷了，走不了T台，得罪了士蘭微電子科技公司，我這前途可就完了呀。」
「哎呀，都怪你了。」
白冰冰一臉幽怨的沖着李冬埋怨道。
李冬詫異的說道：「這是你自己摔倒的，怎麼怪我呢？」
白冰冰委屈的說道：「如果不是你昨天晚上禍害個沒完，我至於今天起不來嘛，害得我火急火燎的才把腳妞了，所以都怪你，都怪你。」
美女小粉拳不住的打着李冬的肩膀。
李冬被打的連連告饒：「對對對，都是我的錯，是我不好，我給你賠不是了，好么。」
助理叫苦不迭的說道：「現在可不是賠不是能解決的，那士蘭微科技公司可是個大公司，咱們得罪不起啊。」
「那可不見得，看我的。」
李冬說着拿出手機，打了個電話給吳悅婷。
「李先生，找我有事嗎？」
吳悅婷接了電話問道。
李冬吩咐道：「今天公司是不是有射那麼活動，需要模特站台的？」
「是啊，李先生您要過來嗎？」
「哦，我不過去，是這樣的，白冰冰因為我受了傷，所以她現在去不了活動現場了，你吩咐一下，公司就不要為難她了，錢照給，以後還要更加緊密的與其合作。」
吳悅婷腦袋上滿是問好，就為了這點小事，一大早打電話給自己？
「哦，好的，我明白了。」
吳悅婷雖然心中有疑問，但是不敢多問，只是遵照吩咐辦事了。
李冬掛了電話，看到女助理跟白冰冰都是一臉獃滯的看着自己。
