眾女你看我，我看你，看來看去就看著剛走出別墅的楊天明，還朝他們揮手呢。

「怎麼辦？」

「還能怎麼辦」

杜曉蝶攤了攤手，只好跟了出去。

不過她也沒打算，就這麼放過楊天明。

「喂，你個大男人，怎麼和我們女生一樣，只帶十公斤呀？」來到楊天明身邊，杜曉蝶道。

楊天明捏了捏下巴。

杜曉蝶還以為這混蛋在打算怎麼反駁，結果楊天明隨即點了點頭：「有道理，如果我帶的和你們一樣重，怎能服眾？」

說著，楊天明又返了回去，雙腿上又各自綁了個五公斤的沙袋。

「哼哼，這還差不多。」杜曉蝶冷哼。

結果旁邊的丁秋雅拽了拽她：「曉蝶，你有點過分了，天明哥的身體剛剛恢復」

「啊？」

杜曉蝶傻眼了。

丁秋雅這麼一提醒，她也才想起來。

是啊，楊天明和她們不一樣！

她們最近經過葯浴的提升，身體素質比起常人都要提高不少。

而楊天明恰恰相反，經過上次逆天改命，變得一頭白髮后，體力大打折扣，大不如前。

雖然最近恢復了一些，但比起從前還差了不少。

這個時候去刁難他

杜曉蝶真心過意不去。

正打算說點什麼，讓楊天明把后帶上的五公斤摘了。

結果楊天明已經揮手：「出發！」

他第一個，邁著沉重的步伐，跑了出去。

其餘幾女對視了一眼，內心更加堅定，連忙跟上。

今早的跑步，說是跑步，卻更像是快走。

不

連快都算不上，只能算是走了。

因為雙腿根本就抬不起來啊！

每邁開一步，都要用出全身的力氣一步剛剛落下，就好似腳下生根一般，根本就不想再抬起來。

因此，每一步都需要付出巨大的努力，每一步都是一個新的進步。

若是沒有楊天明走在前面，眾女恐怕是連十幾步都堅持不下去。

但現在，大家都知道，楊天明在這種情況下，還比他們多負重五公斤，仍舊走在最前，那需要多大的毅力！

有這樣的精神為她們支撐著，所有人都在堅持，爭取挑戰自己的底線！

每一步邁出，都是一次成功。

回首望向起點，不知不覺已經走了這麼遠。

她們自己也沒有想到，自己竟然有這麼大的潛力

不過，意念再強大，也代表不了真正的體力。

經過近一小時的鍛煉，楊天明仍舊遙遙領先，但也不過走完了大半圈。

其餘人只走了半圈，就再也走不動了。

至於帶著這東西，日常生活？

所有人都想哭。

他們現在走回別墅，都成了問題。

不過事實上也沒有他們想的那麼難。

走來的時候，是因為憋著一股勁兒，一鼓作氣來著。

至於回去，只要走走停停，走走歇歇，自然不成問題。

只是多花些時間罷了。

這一天到晚，大家都帶著負重，盡量避免不必要的行動。

結果到了傍晚放學回來，一個個仍舊腰酸腿痛，全身難受，一個個栽在沙發上，就不想起來了。

「不要這樣休息，這樣休息久了，白天就都白練了，現在都起來，泡葯浴去！」

楊天明好似一絲不苟的教官，根本不給大家一點喘息的時間。

不過有他親自陪練，大家都知道，他比其他人更累，誰還能說什麼呢？

一大鍋的葯浴燒開，清香的草藥氣味中，熱氣騰騰。

女人門脫去衣服，解下負重，頓時感覺身輕如燕，撲通撲通全都跳進大鍋里。

「哇，好舒服。」

「啊是，以前都沒感覺到這麼舒服呢。」外面，楊天明道：「那是因為今天超強度的鍛煉，導致你們筋脈疏通，卻沒沒有可持續的營養補充。如果只鍛煉，不用藥浴，對你們身體的損傷是極大的，這個過程也是修復的過程，所以你們會感覺很舒適

。」

今天鍛煉強度確實很大，所以不僅眾女都要泡葯浴，在她們泡完之後，楊天明也要泡一泡。

「哼，流氓，用咱們的洗澡水，明顯是佔便宜！」杜曉蝶昂著小腦袋道。

眾女輕笑，她們倒是沒想這麼多，不過此刻被杜曉蝶這麼一提醒，想到楊天明和她們用的是一鍋洗澡水時頓時臉色都微紅起來。

這時，正泡葯浴的楊天明道：「要不下次我先泡，然後你們再泡？」

「啊？」

杜曉蝶一愣：「你先泡，豈不是讓我們用你的洗澡水？哼哼，更討厭。」

楊天明無語了：「這也不行，那也不行，總不能我們一起泡吧。」

「一起泡？」杜曉蝶眨了眨眼，臉色緋紅，「壞蛋，流氓！」

說著就跑開了。

丁秋雅和謝小娜，臉色也是一片潮紅。

經過葯浴，疲勞也消了大半。

但作為「魔鬼教官」，楊天明怎麼可能讓大家就此歇著呢？

箱子里的啞鈴，被楊天明「嘩啦」一聲，全都倒了出來。

「以後每天早上負重跑步一小時，晚上用啞鈴鍛煉雙臂，肩、肘的力道，也是一小時兩個小丫頭用五公斤的，其餘人用十公斤。」

看著那一地的啞鈴，眾女想哭。

狠，太狠了！

這哪裡是辣手摧花，根本就是連根一起都拔了呀。

「拼了，不就是鍛煉，誰怕誰！」

杜曉蝶最先挑了兩個十公斤的，一手拿著一個，只舉了兩下，就舉不動了。

看著大家咬牙切齒，楊天明也欣慰了。

「雖然現在辛苦，但一定要相信，任何努力都不會白費的。」楊天明給大家加油打氣道。

雙腿負重，鍛煉的只是體力和雙腿的力道，也就是下盤的基本功。

而上身，楊天明自然也不會忽略。

就這樣，眾女的修鍊「課程」，已經有了明確的目標。

早上負重跑步，呼吸吐納晚上練上身的力道，修行道術，每一天都是那麼的充實。

就這樣一連鍛煉了三天，大家都已經習慣了這種強度的修鍊節奏。

這一晚，杜曉蝶剛從疲憊中睡下，沒過多久，好像看到一團模模糊糊的紅影，在她眼前晃來晃去。下意識地睜開了眼，就見一個身穿紅衣的小女孩，正飄在她的眼前！