因為遇上了堵車現場，再加上那位水友的神助攻，直播間的彈幕頓時厚了起來，禮物的贈送也是一波接著一波。

現場投喂去不了，直播間投喂「辣條」吧！

「咚！真棒！你已經跑步12公里，用時1小時29分鐘26秒。」

跑到12公里后，孟凡速度慢了下來，即便配速在7分鐘25秒左右，跑到12公里體力消耗也是夠可以的了，後面征程還長著，所以孟凡停下來休息。

12公里，是黑科技跑鞋給出的最佳休息方案里程數。

有跑鞋在，膝蓋和腳部肌肉都能夠得到最好的保護，兌換出來的運動服也能夠很大程度的保護身體上的肌肉，同時也和導汗帶一樣的溫度調節功，能夠實時給臟器包括皮膚降溫，確保不受傷害。

綜合下來，每段12公里的體能消耗是目前孟凡的體能狀況下的一個臨界點。

超過了這個臨界點，體能消耗短時間內很難補回來。

少於這個消耗嘛，當然是最好，不過會對孟凡的里程安排造成影響。

在這個消耗內，孟凡通過休息、進食、補充能量、水分等，可以將體能補回來，且能夠以足夠的體能狀況投入下一段12公里中。

配速定在7分鐘到7分30秒之間，速度快的話，那肯定是無法持續完成12公里的里程的。

就像之前跑微馬，十公里跑到60分鐘左右的體力消耗，遠要比一個半小時跑12公里大，即便此時的孟凡體能要比那時候更好。

當然了，如果真的持續的20公里甚至更多的跑下去，就算身體受得了，直播間里水友們的心理也會受不了啊。

慢下來步行了一段距離后，孟凡老老實實的開始了拉伸，然後拿出運動水杯補充水分，隨後才拿出手機假裝看了一下直播間里的彈幕和其他狀況，微喘著說道：「還別說，在這樣的假期里出來公路跑還是蠻身心愉悅的。」

「哈哈哈牛批居然還能說話！」

「身心愉悅指的是你看別人堵車吧？你好賤，我好中意！」

「你們有在群里看到剛才那位沙雕水友發的視頻嗎？」

「看到了！主播跑起來可真特么帶勁兒，別的不說，光是比這兩個大拇指擺臂就不是騷能形容得完的！」

「主播你怎麼停下來了啊？再往前跑幾步啊，我在前面端著泡麵等你呢！」

「還真有人端著泡麵等主播啊！」

「哈哈哈哈看到了666！」

「沙雕這麼多嗎？」

孟凡拉伸之後一邊和水友們聊著一邊往前走，準備看看有什麼吃的，走出去大概兩百多米吧，他看到了一個人端著泡麵沖自己傻樂，還是個顏值偏高的霸氣小姐姐：「孟老闆，吃泡麵不？」

孟凡也是服了：「這個，還是不要了吧！」

「逗你的。」霸氣小姐姐搖晃了一下手裡的泡麵，還沒泡開呢，「爸媽出去旅遊了，丟我一個人在家。我看你的路線是經過我家樓下，就買碗泡麵來逗你了。餓了嗎，要吃東西嗎，這裡我熟，我帶你吃起。」

「這個可以有。」

8點多出發，現在已經快十點了，也的確是餓了，他也正好要找地方吃點，也沒什麼可扭捏的。

「小姐姐你確定了解孟老闆的飯量嗎？怕是要把你吃窮了！」

「哈哈哈小姐姐好霸氣的樣子！」

「別的主播都是C粉，孟主播就不一樣了，孟主播要炒粉，

兩份，超大份的！」

「又見投喂哈哈哈孟胖是減下來的！」

霸氣小姐姐沖著直播輔助器打了招呼，然後領著孟凡朝著附近一家小餐館走了進去，顯然很熟，雖然現在才十點，打了招呼后，老闆娘親自掌勺做了四菜一湯出來，速度相當快，味道也非常好。

一聊，才知道這是一家非常有名的小店，主打的是紅燒豬蹄，經常性有人打飛的過來就問了吃紅燒豬蹄。

這家小店不提供午餐，下午三點才營業，門口一點就會開始有人排隊。

如果不是霸氣小姐姐在，這個點哪能吃得上。

吃了個六分飽，孟凡強忍著放下了筷子，起身上了個廁所，順道把單給買了。

「你這人可真沒勁兒！」

小店就那麼大，孟凡買單霸氣小姐姐自然看到了，丟了個白眼給孟凡，然後在直播間里丟了個C位光環。

——SuRuuuuuu在直播間131225贈送C位光環，快來幫主播C位晉級，還能領取獎勵。

「小姐姐果然霸氣！」

直播間里彈幕又厚了起來，同時，在線人數也多了起來。

此時，直播間在線人數1萬8千。

這樣的假期，而且是早上，能有這麼多人看直播，也是相當高了。

出店后，孟凡繼續沿著路線往前走，一邊走一邊消食兒。

小姐姐自然不可能跟著，一個瀟洒轉身就回去了，對於這次的蹲人投喂而且被投喂的對象搶著買了單，她是很不滿意的哼。

孟凡走出去十幾分鐘，消食兒結束后，並沒有直接開跑，而是找了一家咖啡廳。

「我休息半小時然後繼續跑，充會電。」

孟凡對著直播間的水友說一聲，然後斷開了直播。

就這麼掛著也不挺好的嗎？

當然不好了。

斷開后等過半個小時再開播，那這直播間近兩萬人一進一出又是2萬觀看人次啊。

半小時后準時上播開跑，跑足12公里后再次休息，休息夠了再跑，前後三次，跑了36公里，中間兩次休息走的路程也算進去，總共里程有40多公里了，順利進入了餘杭。

在這期間，遇到4次大規模堵車，遭到水友堵截13人次，這裡面還有特么組團來的！

走到一家規格看上去還不錯的賓館，孟凡下播：「先找個地方洗個澡休息一下，晚上帶你們夜遊塘棲古鎮。」

「主播你這麼辛苦，一定要進去找個小姐姐按摩一下啊！」

「我就在餘杭哈哈哈等下就去這個賓館門口堵主播！」

「前面的水友聯繫我，我也在餘杭，一起去！」

「我在古鎮等你們！」

孟凡下播，進賓館，辦理好入主手續，進去后第一件事情當然就是洗澡了。

洗完后，有些尷尬。

只帶了內褲，沒帶衣服。

就這樣吧！

孟凡將運動服洗了一下，雖說這黑科技衣服是肯定臟不了的，但孟凡總覺得哪裡不對勁兒。

洗好，抖了抖，幹了。

睡會兒！

設好鬧鐘，孟凡倒頭就睡。

2個小時后，被肚子叫聲吵醒，穿好衣服出門。

開門時，門縫下已經塞了一堆小卡片。

這才幾點啊，這麼敬業嗎？

下樓，出賓館，準備到附近找點東西吃的時候，孟凡又被堵了。

「我這還沒上播啊，你們怎麼知道我出來的啊？」

「孟老闆，你是藏不住的！」

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