?時光如梭，一個月過去了.

在這一個月中，蕭雲龍一直在訓練他們的基礎，著重於體能、力量跟速度上的訓練。

這一個月的訓練中，葉曼語憑著她那堅強的意志力堅持了下來，因此整整二十一人中，葉曼語自身的蛻變是最明顯的。

短短一個月的時間，能夠發生這樣的變化，得益於蕭雲龍在訓練的過程中嚴格得近乎無情的訓練方式。

器械訓練室內，一個個龍炎戰士位列站好，等待著蕭雲龍的考核。

一個月前，蕭雲龍已經定下，二十一名龍炎戰士除了葉曼語之外，其餘人卧推最少要達到180公斤，深蹲最少要達到400公斤。這是一個硬性的標準，如果達不到這個硬性標準，那就意味著不合格。

金剛深吸口氣，他卧推挑戰190公斤，初次嘗試很順利，接著他加到了200公斤的卧推。他暴喝一聲，粗大如腿般的手臂青筋畢露，露出了一根根宛如虯龍般的肌肉線條，他成功的舉起了200公斤中的卧推杠。

接著是段東流上場，他卧推直接選擇了200公斤，他熊腰虎背，本身就是力大無窮，加上這一個月的訓練下來，他自身的力量得到了大幅增長。因此這200公斤的卧推他成功完成，只是相比金剛而言，有些勉強罷了。

落星辰隨後上場，他選擇了190公斤的卧推，深蹲則是跟金剛一樣430公斤，並且挑戰成功。

上官天鵬倒數第二個上場，他選擇180公斤的卧推，憑藉他自身的肉身力量，是無法完成這個級別卧推的。不過自從那一晚蕭雲龍對他一番指diǎn后，這個月來他已經初步的能夠將自身的肉身力量與氣勁之力結合。

在他一聲大喝之下，啞鈴杠被他推舉而起，做了三個標準卧推，而後哐當一聲將啞鈴杠放下。

深蹲的時候上官天鵬選擇400公斤，他的身軀並非是健碩魁梧式的，因此他的腰部跟腿部的力量遠沒有金剛、段東流、落星辰他們強悍，不過他運用自身的氣勁之力，同時爆發肉身力量，將啞鈴杠扛起、蹲下！

「天鵬，給我咬牙堅持，站起來！」蕭雲龍目光一沉，開口大喝說道。

成功了！

「好，很不錯！」

上官天鵬臉色激動，即便是在一個月之前，他都不敢想象自己的卧推跟深蹲成績能夠達到這樣的層次，他心知這對他而言完全就是一次蛻變，一次正走向自身強大的蛻變。

葉曼語沒有讓蕭雲龍失望，她這一個月來如同魔鬼地獄式般的訓練並非是徒勞無功，她整個人發生了一種質變，因此她出色的完成了蕭雲龍給她制定的標準。

不過對於葉曼語的考核，不僅僅是卧推跟深蹲，還有柔韌性跟敏捷度的考核。

頓了頓，蕭雲龍接著說道：「好了，今天給你們放個假。除了葉曼語之外，全體解散，自由活動。」

莽莽野林中。

這道妙曼的身影正在葉曼語，她正在測試她自身的柔韌性與敏捷性。

這些障礙物的擺放不是固定位置不變的，因此沒有任何的規律可循。也許昨天葉曼語練習的時候這些障礙物的擺放是另一個圖形，到了今天測試考核的時候，這些障礙物的擺放又變成了其他的圖形。

這體現出了她自身那不可思議的身體柔韌性，更是體現出了她身形步伐上的敏捷性。

就在葉曼語繼續朝上奔行中，一道挺拔的身形猛地現身而出，一記直拳轟向了她的臉面。

「不錯，進步很快！」

山dǐng。

蕭雲龍看了眼時間，他diǎn頭說道：「總共花了四十五分鐘，並且在這個過程中，沒有任何犯錯。記得你第一次接受這個訓練的時候，花費了一小時十五分。相比一個月之前，你的柔韌性、敏捷性、速度足足提升了一倍不止。但這還遠遠不夠，我希望下個月的時候，你能夠達到我所要求的三十分鐘之內。」

她心中很激動，方才蕭雲龍的話是對她的一種肯定。而她也真真實實的看到了自己實力上的進步，這對她而言是一種動力，是一種激勵。

葉曼語diǎn了diǎn頭，既然選擇了這條路，那她就不怕累更不怕苦，她堅信自己絕不會比任何的學員差，她會通過自己的努力將差距一diǎn一滴的彌補回來。

「後悔？」葉曼語看著蕭雲龍，她搖頭說道，「沒有，如果不能進入龍炎組織，我才後悔呢。」

「這麼說你很有優越感是不是？」葉曼語寒著臉問道。

「蕭混蛋，我說你是不是想找死？老娘忍你很久了，不發威你當我是病貓了吧？」

「是嗎？我記得上次你去醫療室的後院，恰好櫻櫻正在洗澡，你站在浴室哪兒東張西望的偷窺是不是？別以為你做得天不知人不知，當時我可是看到了。信不信我把你這個無恥舉動告訴給櫻櫻？」葉曼語哼聲說道。

「哼，開始求我了？」

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