第二天一早，兼一整個人就像燃燒殆盡一樣。完全沒有精神…
「真是的，就是因為你半夜偷偷打木樁體力消耗才會這麼嚴重。都說要禁止一切與武術有關的行為了。」長老教訓著兼一說道。
陸尚則在旁邊準備早餐，看着兼一如此心急也只能無奈地搖了搖頭…
「聽好了，兼一。在山中閉關時，光是活下去就很不容易了。就算是吃木根喝泥水也要活下去，先活下去才能進入下一個修行階段。你要是明白了先去抓只魚試試吧。」
「好～」說着兼一就一臉絕望的去河邊抓魚…
陸尚看着河中的兼一「長老，要不要幫兼一留點食物？我怕他撐不下去。」
「呵呵，不用。要是讓兼一習慣就算抓不到也能有吃的，對現在的他沒好處。
現在就是要逼迫他靜心。他不像你，你已經找到了人生的目標和意義。
現在的兼一還處於友情、親情、愛情的漩渦中稍有不慎將走上一條不一樣的道路。
有時候真懷疑你是不是重生了，居然沒有一點迷茫，哪怕再枯燥無味的訓練你都能承受。
一點都不像年輕人，直到你對兼一的幫助和為了朋友哪怕是死亡的勇氣。
讓我們知道了其實你也有夢想，哪怕過去的事情讓你遍體鱗傷你也沒有放下心中的理念。」
「哈哈哈，我沒長老你說的這麼好啦。」
陸尚說着還摸著頭『糟糕，差點就穿幫了。』
「哦吼吼，年輕人就要有朝氣。去吧，我相信你能成功。」
「好的長老。我先走了…」說完就繼續跑到湖邊安安心心的打坐。
到了晚上…兼一還是一無所獲，只能跑到事先埋藏核桃的地方拿核桃充饑…至於長老和陸尚…那是徹底不當人了。
剛開始被烤魚吸引的狐狸這次還帶了同伴一起而且還很靈性，居然帶了野兔和野雞過來交換。陸尚把野兔和野雞烤好各拿出半個交給狐狸，隨後它們開開心心的走了。
然後長老和陸尚就在兼一面前大塊吃肉，四溢的香味饞的兼一眼放綠光…直接就喪失理智想從長老這裏搶食。
但被長老一手按著頭當着面把肉食全部吃完連骨肉都不剩…
『惡魔啊～～～～』陸尚雖然感嘆著但嘴裏的動作絲毫不慢。
就這樣到了第三天，可憐的兼一吃了整整三天的核桃。
甚至都出現了松鼠也和兼一一起啃核桃，大概是把兼一當成了大型的同伴吧。
長老還在後面笑呵呵的「看來小兼相當喜歡吃核桃啊越來越像松鼠了。」
兼一直接暴走「啊！誰喜歡吃核桃啊！誰叫這森林只能找到核桃。」
「哦吼吼，那是因為小兼你不會找啊。黑暗山谷原始森林的食物很豐富哦。我一起來訓練過不算，那就讓小陸來找吧。」說完長老和兼一就一起來到陸尚打坐的湖邊…
「喂，陸…」兼一剛想叫陸尚就被長老一把捂住嘴。
只看見陸尚在安穩打坐周圍時不時又小鹿進過來喝水，鳥雀也停在陸尚的頭上，甚至懷着還安穩的睡着一隻狐狸…
「看來小陸的第一步完成了，小兼啊你要多多努力咯。」說着就把兼一拉走了…
隨後長老親自表演如何在森林裏找吃的，沒過一會長老就抱着一堆水果出現在兼一面前。
「誒！！！」要不是兼一親眼目睹都懷疑長老在這裏藏了水果了。
「吶～長老分我一點吧。
」兼一用獻媚的語氣說道。
「哈哈哈，不行。這也是修行。」
兼一直接跪倒在地「好想吃美羽同學親手做的飯啊……」
但一陣風閃過兼一立刻打起精神『可惡，到底是什麼？來到這個山谷這種感覺就沒斷過。『
再次聞到烤魚的香味兼一直接就忍不住了，再次搶起長老的食物…
導致最後跟丟了長老…┑(￣Д￣)┍要不是長老在前面給兼一開路把猛獸都趕走了，兼一早成盤中餐了。
在長老看着兼一被緒方帶走後就回頭去找陸尚了…
當長老來到陸尚旁邊時，周圍的動物都被驚動離開了。
在陸尚懷裏的狐狸則是看了看長老感覺沒有殺氣就繼續帶着沒有離去…
「小陸，可以了喲。你現在能進入第二階段了。」
陸尚緩緩的睜開眼，感覺自己心平氣和連體內氣的流動都平穩了不少。
再看看懷中的狐狸把它抱起放在頭上「長老，兼一呢？」
「兼一正在接受最嚴峻的考驗，成功了就能進入武術家的下一階段。失敗的話…」最後長老也沒說下去，不過失敗的話可能兼一就不會回到梁山泊了…
「沒事的，我相信兼一。畢竟要做長老孫女婿的男人，實在不行派出美羽小姐必定成功。」陸尚笑了笑說道。
「哈哈哈，小兼想做老夫的孫女婿好早了十萬八千里呢。」長老也高興的大笑。
「啾…啾啾…」小狐狸表示著不滿。
「哈哈哈，吵到它了。」
陸尚說着順手摸摸小狐狸的毛髮「好了，等下請你吃烤魚。」這才讓它安靜了下來。
「那長老，我去準備晚飯了。」
「哦，去吧。食材在營地里，我去摘點飯後水果。」說完長老就出發去摘水果了。
到了營地另一隻狐狸已經在等候了…
「你們這兩傢伙就知道來蹭吃蹭喝。」
說着陸尚就去蹭另一隻狐狸的腦袋，那隻狐狸也不反抗仍由陸尚動手「好了，等會吧。我去烤完給你們。」隨後就去準備晚餐…
在吃飽喝足后，長老就離開去查看兼一的情況…
「看樣子長老還是很關注兼一啊，等長老回來給個『七彩麵包』。就算兼一走歪了直接一個麵包搞定，再重新調整一下。」陸尚說着就點點頭表示自己的計劃天衣無縫。
「嗯嗯…好了，該睡覺了。等明天長老來教第二段訓練吧。」說完就伸了個懶腰就準備休息去了，那兩隻狐狸吃完后心有靈犀的點了點頭就往森林深處跑去…
第二天一早陸尚來到營地口，看到被當作料理台的石頭上放着一張紙，上面寫着「小陸，我先去觀察兼一了。你的第一階段修心養性已經完成了，可以說是非常完美。
第二階段就是要去感受流動，水的流動、魚的遊動，當然還是要保持靜心。看好你哦！by長老」
「嗯嗯，原來如此。這樣的話按照長老的要求就是感受流動，再加靜心。最後再給自己一個要求，要在水裏感受魚的流動能用手和魚一起玩耍。加油了！」說着陸尚就跑到附近的小河裏體會著水的流動感覺，來慢慢改善體內的氣流。
正當陸尚興緻沖沖地在訓練時，上游時不時飄下來葉子包着的肉塊…
「嗯？這裏怎麼會有熊肉？」陸尚撈起水裏的肉塊放在鼻子前聞了聞。
隨後抬頭看到長老蹲在前面好像在等什麼東西。
過了一會…兼一就順着水流緩慢的漂了下來。長老看着兼一清澈的眼神，內心明白兼一最大的難關已經過了。
也就可以訓練了，但動作還是在像開玩笑一樣。用手指點了點兼一，然後稍稍推了一下讓兼一繼續隨波逐流…
「別讓我被沖走啊！」兼一立刻起身朝長老方向走去。
「小兼憑自己本事回來了，沒事就好。」說着長老的眼神中還帶有淚光。
陸尚也從下遊走了上來「喲，兼一精神不錯啊。」
「才不是沒事呢，這可不是鬧着玩的。又在森林裏遇難、又被熊襲擊。要是沒有緒方先生恐怕我已經…」
兼一想着自己的遭遇瞬間就失落了「今天也是，問了核桃的群生地勇敢地跑去摘核桃。結果掉進河裏被沖走了，真是的…為什麼不來接我啊，我真的差點就死了。」說完還傷心難過的哭了。
『兼一的眼神恢復了，看樣子兼一是找回自我了。可惜|(￣3￣)|我的麵包派不上用場了。』陸尚心中可惜道。
「看來你沒有回應動之人的憤怒之氣啊。」長老開口說道。
「啊，想搪塞過去可不行。」
『這就是兼一式的撒嬌嗎？真好呢…』
陸尚看着如此自然又不做作的兼一『雖然很想也能夠有人讓我撒嬌，但可能不會有了吧…』隨後羨慕地想道。
「兼一果然沒有辜負我們的期望啊，可惜了…」陸尚說着。
兼一轉過來問：「什麼可惜了？」
「可惜了我幫你準備的失意料理啊。」說着就拿出了麵包。
「陸、陸尚…你這是什麼麵包啊。怎麼讓我腿一直抖個不停，感覺吃了這麵包會發生很不好的事情。」兼一邊後退邊說道。
看着兼一害怕的樣子陸尚收起了弒神麵包「這麵包就一個作用，讓你能真真正正的體會一次死亡。但不會留下任何記憶。」
「哦吼吼，原來如此。我差點忘了小陸的麵包料理了。小陸啊，還是你留了一手。」
長老看到麵包隨後想起了什麼「吶，小兼。想不想體驗下憤怒之氣，就算你走歪了也能用小陸的麵包讓你變回來喲。」說着還拍了拍兼一的肩膀。
「絕對、絕對不要！」
「哈哈哈…回來了就好，白濱兼一。」長老認真的說道。
「啊，謝謝。對了，緒方先生給我的肉呢？誒？誒誒？誒誒誒？」
「啊，熊肉的話已經被衝到下游去了。」長老指了指下遊河岸。
「誒？今天開始又只有核桃吃了啊。」
「那個…」陸尚剛想說話。
「所以要學會捕魚啊。」
『算了，晚上做飯的時候分給兼一吧。『
「魚那麼敏捷，空手怎麼捕嘛。」
「讓心裏的波紋平靜下來。如此一來，周圍就跟明鏡一樣了吧。這就是明鏡止水的境界，小兼。」長老教導著兼一說道。
「是哦，你已經追上我了。等我們都領悟靜之氣來好好比一場吧。」陸尚還走過來鼓勵兼一道『雖說你領悟靜之氣不遠了，可身體強度還需要錘鍊呢。』
「誒？感覺好難啊。」
「別廢話了，試試看吧。」
「那好，我也一起來吧。」
「嗯…沒辦法了，為了吃飯。」兼一來到河中間，感覺心中無比的平靜。這時候來了一條魚，兼一想抓魚。但就在抓魚的同時破壞了心中的寧靜…
「心中還有波紋啊。捨棄野心，像河裏的岩石一樣。」長老在一旁教導著兼一。
「像河裏的岩石一樣…」隨後兼一就開始模仿岩石，慢慢的習慣…
『果然…主角開掛的速度不是我能比的(╥﹏╥)雖然先兼一一步，但轉身就被超越了。』
「好，我也不能放鬆了。」
隨着這幾天的鍛煉，陸尚秒進心如止水的境界…『學習制空圈就是為了預判，現在預判的範圍只有自身周圍。看樣子還要多多練習感應啊。』
陸尚內心想着下一步要走的路，手上的動作卻隨着水流緩慢地靠近游魚附近，慢慢的習慣游魚流動的波紋…
『噢？小陸這孩子…』長老看了看陸尚的動作明顯感覺到陸尚用的明顯不是一般的制空圈，有點流水制空圈的韻味在裏面…
隨後兼一判斷出魚的遊動方向，一掌把魚拍向岸邊…
看着真在發獃的兼一，長老直接閃身過去對兼一的後腦勺就是一記踢腿。但在明鏡止水中的兼一自然而然地就擋下了這一擊…
「長老…難、難道說…從來這片森林的第一天起你就一直在後面踢我頭髮？」
「終於發現了啊。怎麼樣，小兼。找到制空圈的感覺了嗎？」
「難、難道說…我已經結束了制空圈的修行嗎？」
「你可別誤會了。」
長老衣服一脫「修行才剛剛開始…」然後雙眼放光的說道。
「救命啊～～～～～」
看着逃跑的兼一，陸尚還是搖了搖頭「果然啊，兼一始終沒有貫徹修行的覺悟。全是被師傅們一步步帶出來的，這樣的話他最後也到達不了長老的層面。」
陸尚也不去管長老和兼一的互動了，安心的在河裏陪魚遊玩…
到了晚上…
這次兼一終於能吃上一口熱飯了，配着下午捕到的魚這頓飯兼一吃的格外香甜。對了，還有兼一的熊肉。陸尚把熊肉放在粥里一起熬煮，晚上還能給兼一當夜宵…
』誒？今天晚上怎麼狐狸沒來蹭飯？可能是回去了吧…『陸尚做完飯後都沒有看到狐狸的身影內心嘆了一聲。
在吃完晚飯之後，兼一被長老帶着修行。要求兼一心如止水擋下長老的進攻，陸尚則是按照自己當的原計劃去河裏摸魚…
