按照正常情況來說，一個小時不到的訓練當然不能真的明顯提升羅斯的投籃命中率。

　　但是楊辰是誰啊？

　　他是一個開掛的男人啊！

　　別說一個小時，哪怕不訓練，楊辰想讓羅斯的命中率提升就能讓他的命中率提升。

　　楊辰已經用500萬震驚值跟系統兌換了中級【投籃大師】技能，并且用在了羅斯身上。

　　現在羅斯的投籃已經能穩定在7成以上。

　　7成以上的命中率，放眼整個NBA也是獨一檔。

　　庫里等知名投手的命中率才4成出頭而已，但是已經能名震天下。

　　羅斯的7成命中率打出效果來，加上他過往的人氣，那還不很快就能成為一線巨星啊。

　　很快，五分鐘過去了。

　　錫伯杜非常準時地把所有球員都叫了過來，接下來就要進行實戰訓練了。

　　錫伯杜遵照楊辰的意見，現在的首發陣容不變，依然讓他們首發。

　　但是楊辰和羅斯會通過輪換，逐漸替代博克斯和富尼耶，跟蘭德爾，巴雷特，以及羅賓遜組成尼克斯最強陣容。

　　錫伯杜先把隊員們分成兩組。

　　第一組，也就是首發組，分別是：博克斯，富尼耶，巴雷特，蘭德爾，以及羅賓遜。

　　第二組，也就是楊辰帶領的替補組，分別是：楊辰，羅斯，沃克，雷迪斯，以及吉布森。

　　隨著錫伯杜一聲哨向，兩組隊員開始實戰對抗比賽。

　　錫伯杜點名要讓楊辰做雙能衛，只要他在場上，球一定要發給他，并且他有無限開火權，他是傳球還是自己得分，完全看他自己選擇。

　　所以，對位上，楊辰就跟首發組的空位18號博克斯對上了。

　　博克斯運球到前場，剛想把球傳給富尼耶，楊辰伸手就把球給拍掉了，雙方立刻攻防轉換，由替補組轉守為攻。

　　助教和訓練師們紛紛點頭，對楊辰剛才那個搶斷頗為贊賞。

　　平心而論，博克斯并沒有明顯的失誤，就是一個很正常的傳球，但是楊辰就是能搶斷，跟誰說理去？

　　楊辰跟羅斯要了一個擋拆，然后把球傳給羅斯，他自己則用身體擋在羅斯前面，為他創造了投籃空間。

　　但是！

　　羅斯并沒有投籃，因為已經習慣了做角色球員的他，按照以往的經驗以及教練的意思，這個球他絕對沒資格投。

　　可是球場上的機會稍縱即逝啊。

　　這一瞬間他有投籃空間，但是他猶豫了一下，博克斯就補防上去了。

　　羅斯無奈，只能再把球回傳給楊辰。

　　楊辰趕緊說道：“德里克，你得投籃。知道嗎？剛才你出了機會，有機會你就得投籃。這個球隊是每個人的，不是屬于某個人的。每個人都該為球隊的勝利貢獻自己的能力，而不是要把希望寄托在某個人身上。你明白嗎？”

　　羅斯解釋道：“按照以往的戰術，剛才那一球我沒資格投。”

　　說完，他還看向了錫伯杜。

　　錫伯杜跟楊辰解釋道：“德里克說的沒錯，按照以往的戰術，那一球確實不是給他投的。但是，德里克，你剛才接受了楊的特訓，難道你不想知道自己的訓練效果嗎？如果你不投籃，我們怎么知道你的訓練效果呢？所以，再有機會一定要投籃，明白嗎？拿出你十年前的自信和勇氣來，把那該死的球投出去！明白了嗎？”

　　羅斯點點頭，道：“教練，我知道了。再有好機會，我一定會投出去。”

　　錫伯杜點點頭，示意比賽繼續。

　　楊辰運球找機會，其實他早就可以自己進攻了，只是一直壓著進攻欲望，想要給羅斯創造機會。

　　但是這么刻意地給羅斯創造機會，反而找不到機會了。

　　無奈，楊辰只能借助吉布森的擋拆，助攻后者沖擊籃筐扣籃得手。

　　首發組進攻，由福尼爾迎著羅斯的防守投中了三分。

　　楊辰接到傳球，立刻快速推進到前場，再次傳給了羅斯，然后自己擋住換防的博克斯，機會又出來了。

　　羅斯這次沒有猶豫，直接干拔投出大號兩分球。

　　“唰！”

　　皮球穩穩落入籃筐，還發出了優美的刷網聲。

　　所有人都愣了一下，難不成楊辰真的這么點時間內就把羅斯訓練出來效果了？

　　大家自然不相信啊。

　　可是不相信也不行，因為接下來羅斯連續命中了五個中投，只有一個不是空心入網，可見他的投籃有多穩。

　　錫伯杜大喜，稱贊道：“德里克，你好樣的！記住這個感覺，只要能保持這個命中率，你重回全明星指日可待！”

　　羅斯也興奮地笑了出來，滿眼都是感激地看向了楊辰。

　　其他隊友還有些不相信羅斯的訓練效果。

　　蘭德爾：“開玩笑吧。這么點時間，效果就這么明顯？”

　　富尼耶：“可能是運氣好，所以多進了幾個。我覺得再讓他多投幾次，他肯定就不行了。”

　　羅賓遜：“我也這么認為，他可能就是這會兒手感來了，所以才能連續命中。只要手感過去了，他還是會不斷打鐵。”

　　……

　　替補組下一次進攻，還有由羅斯投籃。

　　但是這次他沒能投中。

　　畢竟，他的命中率是7成，不是百分百，不可能保證每次都能命中。

　　眾人笑了出來。

　　就說楊辰不可能這么點時間就把羅斯訓練出來這么明顯的效果。

　　剛才不過是羅斯本人手感來了而已，現在手感去了，他肯定就不行了。

　　但是，打臉來的很快。

　　隨后替補組的6次進攻都有羅斯中投完成，這6球又命中了5球。

　　錫伯杜開心地叫停了比賽，道：“德里克，你現在感覺有什么不一樣嗎？你的投籃真的穩定了很多啊。尤其是你的投籃姿勢太標準了，已經跟楊的投籃姿勢一樣了。我甚至覺得可以把你們的投籃動作拿去做教材，作為標準投籃姿勢普及出去。”

　　羅斯很激動，道：“楊，我的好兄弟，你這個訓練方法真的有效啊。就是不知道是不是我手感來了，所以才能這么穩準。”

　　楊辰笑著回道：“這個簡單啊。晚上的比賽，你拿湖人隊開刀試試不就知道是你手感好，還是你的命中率真的提上來了嗎？”

　　羅斯哈哈大笑，道：“說的對，晚上我就拿湖人隊練練手，試試效果。”

　　今晚的湖人隊可是全陣容，幾位巨頭都在。

　　羅斯居然說拿他們練練手，可見他的自信心也隨著命中率的提升而提升了不少。

　　休息了片刻，錫伯杜又開始訓練了。

　　他要按照正常的比賽輪換節奏調換陣容，最終第四節決戰階段組成楊辰，羅斯，巴雷特，蘭德爾，以及米切爾的目前尼克斯最強陣容。

　　不知不覺，時間就來到了12點。

　　如果不是營養師實在看不下去了要求錫伯杜暫停訓練，訓練還會繼續。

　　營養師已經為楊辰準備好了豐盛又營養的午餐，再不過去吃飯就要涼了。

　　錫伯杜沒辦法，只能結束上午的訓練，讓大家趕緊去吃飯。

　　這時，企鵝體育的記者段小染走了過來。

　　畢竟企鵝體育跟NBA有商業合作，所以企鵝體育的記者有優先采訪權。

　　段小染來到了楊辰面前，道：“楊辰，能耽誤你兩分鐘時間采訪一下嗎？”

　　訓練師想阻止，但是被楊辰擺擺手打發走了。

　　隨后楊辰就笑著說道：“行，說好兩分鐘哈，你有什么問題就問吧。”