休息了一個晚上，第二天早早起來就進行準備活動，補充好了蛋白質和碳水后，開始提前熱身。因為上午10點就有一場半決賽，提早熱身是必須的事情。

　　身體在上午的感覺是沉睡了一晚上，所以你會發現，上午的運動狀態和力量狀態，都最差。科學也證明了，人的運動曲線在下午和晚上達到最高峰。

　　所以既然要上午比，那么就需要更早進行運動準備。

　　這個問題以前蘇神他們也不知道，導致成績不佳，狀態出不來，甚至糟糕點還有出現身體傷病的情況。而你如果做好了拉伸牽引以及充分的熱身，你的身體狀態也可以提前被激活。

　　關于人體競技狀態和身體狀態被激活的論文，其實有很多，但主要的方式都是集中在科學拉伸和熱身上。并不稀奇，可眼下就是很多人懶得去做。

　　最后出現了傷病，才后悔莫及。

　　蘇神自己在這一年的粵省田徑公開賽上，就曾經因為天氣太冷，熱身和拉伸牽引沒有做到位，上去就拉傷了自己，只能被抬了下去。

　　第一次省級大賽就這樣草草收場。

　　那也是他最記憶猶新的一次傷病。

　　因此。

　　他可太明白傷病的危害。

　　受傷身體就要重新恢復不說，訓練進度也會受到影響，耽誤了進步時間和正常訓練計劃。

　　所以你可以看到，蘇神這個小團隊，很少受傷，包括蘇神自己目前為止，真正的傷病，一次都沒有受過。雖然“柔韌”也是他主要投入的一個點，但這個“五維系統”他已經摸清了，主要還是增加潛力為主。所以即便是柔韌潛力再高，你完全不去訓練，你也白搭，無法激活和發揮效果。

　　因此越是早上和身體需要激活的時間段，他就越不會含糊。

　　趙昊煥在這里也感覺到——什么叫做專業。

　　以前在五邑體校，雖然訓練的科目也很繁多，但類似于這種每個時間段，大量針對性的拉伸牽引，激活暖身性質訓練，真的沒有過。相比這邊，那邊更像是幼兒園的課程，這邊才叫做真正的專業。

　　包括每天起來的“四步拉伸法”，簡簡單單四個動作，就可以激活全身，都是趙昊煥以前完全沒有接觸過的東西。

　　加上他受過了傷，知道傷病的威脅，所以做得異常認真。

　　在大家都結束了這些準備工作后，就在田徑場準備上場。

　　三個人相約在決賽界面，來一場“同門大亂斗”。

　　半決賽開始，蘇神在第一組，第六道，第一個上。

　　趙昊煥在第二組，第二道。

　　周兵在第三組，第三道。

　　和幾個人擊掌后，蘇神走到了等待區，給工作人員進行了例行檢查后，貼好號碼牌，脫掉了外套，準備登場。

　　蘇神進行了自己的起跑器調節后，開始在原地進行最后的關節活動。

　　雖然對手幾乎都是省隊成員了，但現在蘇神已經具備了打開健將級的實力，所以普通的省隊成員，真的在他面前，也就這樣。起碼也要來個一線隊員，才有的比。

　　至于體校成員，除非來了個趙昊煥這樣的超級天才，不然的話，更是降維打擊。

　　沒看到在體校內，蘇神他們都是小團隊“內戰”最激烈么。

　　其余的人去比，一點意義都沒有。

　　都是一口氣甩開好幾米的事。

　　就連周兵，現在除了蘇神和趙昊煥，他已經是學校里面的正兒八經的最強者之一。

　　只是可惜這個“學校最強之一”，在這個小團隊中，所以一點成就感都沒有。

　　心疼咱們的阿兵三秒鐘。

　　蘇神在原地做了一個原地跳高的標志性動作，測試了一下現在的腳力，整個人才沉下去，雙腳一前一后放在抵足板上，等待后續的命令。

　　“各就各位。”

　　每一道選手都安靜下來，雖然全國田徑大獎分站賽水平不是那么高，但也都是省隊級別的人在參加。每個人都是專業訓練過的，知道什么時候應該干什么事。

　　“預備。”

　　起臀，蓄力，等待發槍。

　　“嘭——————————”

　　曲臂起跑。

　　雙手同時增加助推力道。

　　第一步蹬出去，越發精湛的“三點一線”起跑技術，隨著體型的漸漸成熟和力量的發展，蘇神這一套的使用，越來越有感覺。這些加在一起，都可以讓他的第一步，爆發出比之前更加強大的威力。

　　就仿佛普通轎車和一輛跑車的區別，人家從0~100需要六七秒，他只需要4秒。

　　你說說這個差距有多大。

　　感覺就是一瞬間。

　　呼啦————————

　　蘇神已經是沖到了第一個，四步之后，已經是遠遠跑在了第一個。

　　鄰道沒有準備好的一個蜀地省隊運動員，一下子就被蘇神帶亂了節奏，整個節奏，一邊倒。

　　前期加速根本沒有加起來，甚至為了保持身體平衡不摔下去，已經是費了全力。

　　這樣你就浪費了起跑器上瞪出來的力量，等于是還要重新加速一遍，這在100米的領域。

　　幾乎可以這么說，除了博爾特，沒有幾個人可以再追得上去。

　　等同于比賽已經提前出局。

　　這看得趙昊煥都在一邊微微搖頭，為啥蘇神的前半程這么快呢，簡直是怪獸加速啊。

　　自己就沒有在國內看到過起跑+前程這么可怕的運動員。

　　最開始他來的時候，也想要追一追，和蘇神拼一把前程。

　　一周后，他就變成了和周兵一樣的態度。

　　你前程牛逼，我們不和你比。

　　只要跟著蘇神較勁的，無一例外，全都是這個鄰道運動員一樣，自己準備給自己放棄資格。

　　前三十米，蘇神已經是建立了好幾個大身位的優勢，進入途中跑后，看起來蘇神被追上去了一點，符合正常的前場運動員邏輯。但到了六秒區域，蘇神再次高速爆發，一口氣把自己油門和渦輪轉到了底，頓時……

　　比賽就已經是失去了懸念。

　　這些省隊成員，最快的一個也就是剛剛打開10.60。

　　這還怎么跑？

　　0.1的區別在一百米里面，可以變成2~3個身位，何況這還遠遠不止0.1。

　　這還是第二名，最快的那一個了。

　　后面的更是一塌糊涂。

　　蘇神看到勝券在握，在最后十米開始降速，最終10.58輕松過了終點線。

　　這成績看得周濤一陣大腦空白。

　　包括這場一起跟著過來的主教練，也是一臉懵。

　　什么時候，粵省來了一個這么年輕的實力選手？

　　怎么之前沒有聽過啊？

　　張權在半年前都在帝都深造，最近幾個月才重新回來工作，因此對于蘇神這邊的崛起，不太了解。當然了解了，只會覺得更加夸張，更加可怕。

　　除了蘇神之外，趙昊煥也是半決賽第一晉級，10.50，輕輕松松。

　　周兵也跑到了10.68進入了決賽。

　　至此香山三子，全部晉級，輕松復賽區域C位出道。

　　而周濤這一把進入半決賽，居然才跑了一個10.69，進入了決賽。

　　這就讓周濤對于下午的決賽，還沒開始，已經莫名感覺到了壓力。

　　沒辦法啊，他感覺決賽有幾個青年怪獸。

　　還是自己完全打不過的那種。

　　其實別說他，你看看其余人，其實不也都無一例外，是這樣的表情和臉色么。

　　這場全國田徑大獎分站賽已經是不知不覺變成了，蘇神三人的個人秀。

　　他們的實力最差的周兵，都已經到了省隊二線好手水平。

　　PS：第一更，還有還有哦~~~~加班回家晚了~~~嗚嗚嗚~~~