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　　說且慢的人是朱陽明。

　　“我有一個問題還想問。”朱陽明對樂壽說道。

　　“你問。”樂壽也很吃驚，說道。

　　在樂壽看來，他和朱陽明只見的比試，已經沒有什么懸念了，為什么朱陽明還有問題？這一點讓樂壽吃驚。

　　“你給病人說了些什么？在給病人治療之后。”朱陽明說道。

　　“啊。一些注意事情啊。”樂壽不解地問道。

　　朱陽明看著樂壽，想必要讓樂壽說出來。

　　“就是幾點啊。比如說回去之后要頸部放松，就是兩足分開同肩寬站立，一手叉腰，頭稍后仰使頸部肌肉放松，另一手四指放在頸部，從下向上再從上向下按摩肌肉。兩手交替，這么反復10次。”

　　“還有兩足分開同肩寬站立，兩手叉腰，眼睛平視，頸肩部肌肉放松，自然呼吸，逐漸深長，堅持2—3分鐘。

　　呼氣時頭部緩緩下垂，下頜盡量接觸胸部;再吸氣時，頭部緩緩抬起;然后呼氣時，頭部緩緩后仰，眼睛看后上方;最后吸氣時頭部還原至正常位，平視前方。重復5—10次。”

　　樂壽想了想，繼續把自己的話說完。

　　“最后還有左右移動，就是呼氣時頭部慢慢地向左轉動，眼視左后方;然后吸氣時，頭部還原至正常位。再呼氣時頭部緩慢地向右轉動，眼視右后方。最后吸氣時頭部還原至正常位。重復5—10次。”

　　樂壽最后說道。

　　“那么在日常生活中，你有沒有一套自己的理論？”朱陽明問道。

　　“當然有了。”樂壽回答。

　　很簡單，比如控制好早上的溫度，無論冬夏，都要給頸椎最舒適的溫度。保護好頸背部。偶然有受寒現象，給自己煎一碗驅寒湯。

　　還有做十幾分鐘的頸椎操。

　　就是正經端坐，全身不動，單頭部運動，分別做低頭、抬頭、左轉、右轉、前伸、后縮;順、逆時針環繞動作。每次堅持5分鐘。

　　以及沒事的話，在脖子后面，從頭顱底端到軀干上部這一段分布著百勞穴的3個點。在不遺余力工作時，不妨抽出短短幾分鐘來按摩這3個反應點，即刻緩解頸椎疲勞，放松全身。

　　或者，兩手手指互相交叉，放在頸部后方，來回摩擦頸部，力度要輕柔，連續摩擦50次，頸部發熱后，會有很放松和舒適的感覺。

　　多次一點，以胡桃、山萸肉、生地、黑芝麻、牛骨等具有補腎髓功能，可以把這些材料加入到你的晚餐中，以起到強壯筋骨，推遲腎與脊柱衰退的效果。

　　最后將小茴香些許、鹽250克一起炒熱，裝入布袋，放在頸背部熱敷30分鐘。每日1次。可改善頸背部血液循環，緩解肌肉痙攣。

　　等等，這一系列可以保護頸椎的動作。

　　“用藥，你不如何。手法，我也比你強一些。”朱陽明說道。

　　“這我知道啊。”樂壽坦然接受道。

　　這并沒有什么不能說得。強就是強，弱就是弱，大家都很清楚。

　　“但是，這并不是我贏了你。而是我背后的滋陰派贏了你。”朱陽明說道：“你的臨床經驗，對病人的耐心程度，以及同情能力，還有對未來的見解，都讓我佩服。”

　　“啥？”樂壽十分想說一句，我有你的那些玩意？

　　“所以，我認為這一局，不輸不贏，平局。”朱陽明說道：“就這樣。”

　　


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