我以為我可以平平安安，健康活到七十歲，可是在2019年10月3日生病以來，到現在一個多月啦。2019年10月19日去了醫院動了直腸穿孔手術，這個手術是吃出毛病來的。我現在還沒有到四十歲，可惜就生了這個病。

回想起小時候，我和三弟在小學讀書的時候，那個時候我爸媽還都很忙，早上只好拿米去學校，到學校食堂蒸飯，那個時候很傻，經常把豆瓣醬放在米飯裏面吃，有點辣味，有時候會拿菜去學校裏面蒸，就這樣吃了幾年，可能小時候就把腸胃弄壞啦，現在三弟的腸胃也不好。

聽我媽說，小時候我沒有吃過奶粉，所以弟弟妹妹比我長得都高，她總是自責。

在農村小的時候都是燒柴，不會那麼講究，煮好飯之後，在火堆裏面烤紅薯，烤土豆，烤玉米，烤好的玉米真的很多灰，也不用水洗一下，就這樣抖乾淨了開始吃，吃完之後，嘴巴上全是黑黑的，現在想起來，真的不衛生，不愛乾淨，多少影響了腸胃。

小時候口乾啦，在家裏打開水缸喝過生水，冷湯，肚子會痛，經常吃打蟲的葯，影響到身體健康。

小時候吃過長了毛的腐乳，豆豉，還有酸菜，酒糟之類，這些吃了都不好。

好不容易初中畢業啦，終於可以自己打工啦，第一次和堂姐在飯館打工，早上有包子饅頭，我都會吃兩個，真的很餓。

後來和表姐去了遠方打工，剛剛出門，爸媽給的錢不夠，我只好借錢，吃了一個月的速食麵，那個時候只好這樣，腸胃更加不好，有時候會吃火腿，餅乾，油炸的蔥油餅，這些吃了都會對腸胃不好。

在家裏都會吃點辣，出遠門之後，吃辣少一些。

就這樣打工十幾年，回家了幾次，每次坐車都不敢吃東西，怕暈車，真的非常難受。

雖然這樣，還好沒有得胃病。

後來回到家裏，一個人自己煮飯四年半，基本上不吃辣，和表姐住過一段時間，她吃辣我不吃，看她吃的那麼難受，我還好沒吃。

其實不抽煙，上班的時候也會熬夜。

這幾十年來，喝了一點酒，白酒加起來可能半杯都不到，味道非常辣，很難喝。

啤酒加起來可能最多喝了三杯，那個味道很難聞，喝起來難受。

紅酒加起來可能最多喝啦五杯，味道稍微好些。

出門打工之後，很少吃火鍋，在家裏也是，因為吃過之後，會拉肚子。而且很辣，真的受不了。麻辣燙吃過，會有一點辣，吃的少。

後來和自己的媽媽住在一起，就會經常吃辣，因為她要吃，只好跟着吃，爛掉的水果，過期的食物，最好不吃，這樣吃了也會傷腸胃。

燒烤吃過，吃的少，有一股糊味，不好吃。

我們四川多數人都會吃辣，所以真的避免不了。

綜上所述，以後做到以下十幾點：

第一：堅決不吃一切辣的食物，

第二：堅決不吃火鍋，

第三：堅決不吃麻辣燙，

第四：堅決不吃燒烤，

第五：堅決不吃熏制的臘肉和香腸，

第六：堅決不吃腐敗的蔬菜和爛掉的水果，

第七：堅決不吃油炸的肉類，蔬菜和水果，

第八：堅決不吃高脂肪的食物，

第九：吃菜的時候只放油鹽，醬油，味精和蒜，其他不放。

第十：煮飯和炒菜的時候，一定要洗乾淨。

第十一：煮好一天的飯要吃完，變味啦要倒掉，

第十二：速食麵，火腿腸，餅乾，腐乳，豆豉，鹹菜等，堅決不吃。

第十三：用麵粉和其他食物油炸的，堅決不吃。

第十四：堅決不喝酒啦。

記住這次血的教訓，要動兩次手術，為了自己身體健康，心裏面牢牢記住。

作者：我是和平主義者

2019年11月22日早上十點。