說罷，莊子又將王維叫了上來，換下何林場下休息觀看。

「擒拿格鬥招式主要講究：切，點，分，封，鎖，扣，壓，擰轉等技巧，其中具體招式較多，俗稱為七十二拿手。」

莊子先簡單講解一番，這才回身拿住王維手臂開始演練起來：「具體各個招如下，小何，小王都好好記，好好感受！」

「纏，使用雙手抓握對方肢體的遠端，從而使對方關節扭屈，分為小纏和大纏的區別。」

「卷，使用反關節作用將對方關節過度曲卷！」

「壓，……」

緊接著，莊子就一一將各個擒拿招式都演示了一遍。

事無巨細，基本什麼情況細節都統統順帶著講了一遍。

講完之後，時間也約莫到了上午11點30左右，

緊接著，莊子就讓何林跟王維兩人對練。

一個招式重複練數十遍那種練！

只有將各類招式深深的印刻在腦子裡，在特殊情況發生時，腦中才會瞬間篩選出最合適的制敵之術！

……

就這樣，何林跟王維一上午的時間基本就只練習了擒拿的前五個招式。

接著就是午休吃飯時間，吃過午飯下午接著練！

一時間，整個何通寶鑒似乎不是古玩店，反倒成為了一個小型的軍訓場地！

不少在古玩街路過的行人，都能夠隔牆聽到何通寶鑒內傳來的陣陣哀嚎聲！

……

一下午時間很快過去，下午時候何林跟王維又枯燥的反覆對練了數十組擒拿實戰技法。

莊子這個樣做的目的，竟是要讓何林跟王維兩人將這些招式完完全全的刻到骨子裡！

只要行程了肌肉記憶，那到時候就是無招勝有招！

到了晚上，吃過晚飯後，莊子則示意王維跟何林兩人進行自由搏鬥。

完全自由發揮的那種！

只有在這實際格鬥當中，才能夠將白天所用格鬥擒拿技法活學活用，相當於將今天所學知識更加牢固的加深！

今天晚上到了八九點鐘，莊子就示意第一天訓練結束，並提醒何林第二天早上9點左右到何通寶鑒就行。

何林點頭應下，這才托著疲憊的身軀就直接回家。

經過頭一天高強度的練習，他早就困得不行。

回到家簡單洗漱后，倒頭就躺到床上睡覺了。

才睡到要醒不醒的時候，何林就感覺自己四肢真真酸痛來襲，讓他格外難受！

也就在這肌肉關節一疼痛的時候，他體內一股溫暖舒服的寶氣就會立刻湧出，修復傷痛的關節肌肉。

就這樣，在反覆的疼痛和寶氣修復中，何林不知不覺中才緩緩熟睡過去。

……

第二天一早，何林在調好的鬧鐘鈴聲中醒來。

「唔——！」

何林用力伸了一個舒服的懶腰。

咔咔咔——！

一陣陣如爆豆般的骨骼舒展聲瞬間從他脊樑以及各個關節處響起。

隨著而來的，則是全身格外的舒服感！

「咦？！」

何林猛地一怔，在這一瞬間他也發現了自己身體的異樣！

要是換做平時的話，這麼早起床他還會止不住的犯困。

可是在昨天經歷了那麼高強度的訓練后，他這時不僅不犯困，

甚至還覺得活力滿滿，有一種精力無限的感覺！

不僅如此，按照常理來說，

昨天在蹲了40分鐘的馬步后，今天早上起來雙腿必定酸疼無比。

可現在何林竟是赫然發現，自己雙腿不僅不疼，反倒是顯得格外輕鬆有力！

腿部稍微用力，何林就能夠感受到自己大腿肌肉陣陣鼓起的充盈狀態！

「這，這難道都是寶氣的功效！」

何林心頭是又驚又喜，趕緊起身活動一下。

原地稍微一躍，竟然能夠輕輕鬆鬆跳一米來高。

連續快拳打出，也能夠打出拳拳生風的感覺！

「這種感覺……簡直好極了！」

何林看著自己雙手，眼中儘是精光閃爍。

穿上衣物，簡單洗漱后，何林就一路小跑就朝著何通寶鑒跑去了。

……

一到何通寶鑒，何林竟然發現莊子也才剛起床正在洗漱。

而反觀王維，還握在被窩裡一動不動呢！

「老王，這都幾點了，趕緊起床！」

何林嘿然一笑，伸手就要去掀王維的被子。

可當他手才剛觸到王維的腿部時，一聲殺豬似的嚎叫頓時想了起來。

「哎呦——！！哎呦——！」

王維弓著身子在床上叫喚個不停：「疼，疼——！死我了！」

何林倒是一臉懵逼，嘀咕道：「老王，你這碰瓷演戲過分了啊。」

「演，演個屁啊！」

王維疼得齜牙咧嘴，捂著大腿就叫道：「我昨晚上疼了一晚上，覺都沒睡好呢！」

「呵呵，小何，小王這確實沒演戲。」

這個時候，莊子洗漱完畢，一邊擦著臉，一邊笑道：「多久時間沒做運動，突然一劇烈運動第二天肌肉都會疼痛無比。」

這話說完，莊子倒是臉上露出一絲疑惑，望向何林：「咦？！小何，難道你身上肌肉不疼嗎？」

「呃，疼是有點兒疼。」

何林一愣，淡笑著應道：「但是也沒有疼到老王這個份兒上。」

一邊說著，何林還不忘調皮的用手指又是輕輕一摁王維大腿。

「哎呦——！卧槽——！！」

王維頓時又是疼得脖子青筋暴起，嚎叫一聲：「何，何哥，你丫的！」

莊子看向何林的眼神中，不由得多出一絲欣賞來：「呵呵，沒想到，小何你這體質竟然會比小王身體還好。」

不得不說，要光看塊頭的話，

何林給人的第一感覺就是比較顯瘦高挑的，而王維乍眼看去則皮膚黝黑，給人一種健壯的感覺！

原本莊子想的是經過第一天訓練，應該是何林比較痛苦才對。

也正因為如此，莊子才決定今天早上9點出頭才開始訓練。

可誰知道現在才8點左右何林就跑來了何通寶鑒，而且乍看之下，全身上下竟然也沒有肌肉過度疼痛的樣子！

對於這一點，饒是莊子也不由得略感震驚！

「庄，莊子哥……何哥肯定私下自己練了！」

王維一邊捂著腿，還不忘一邊找借口道：「要，要是我有何哥這麼詐……我也不會這麼疼！」